苦恼：肥大的臀部和大象腿珊拉娜有瘦腰的作用吗？什么是有氧运动,如何用心率计算适宜的运动量有没有中药中草药什么的减肥脂肪肝患者的运动保健孙大夫发的运动减肥每个帖子里都有啊????????请问手术后能进行体育锻炼吗?想减肥`晚餐光吃苹果和黄瓜好么？54米,61斤,瘦吗,正常应该是多少斤大腿、小腿都是肥肉和脂肪怎么办。